Notfallkoffer für die Seele

Sie leiden unter Stress und Einschlafstörungen? Sind geplagt von Ängsten bis hin zu Panikattacken? Die Gedanken kreisen und Sie spüren eine nervöse, innere Unruhe? Dann sind Sie in diesem Workshop genau richtig!
Gemeinsam packen wir Ihren Notfallkoffer für die Seele. Dabei setzen wir auf mentaler und physischer Ebene an. Denn über Ihre Gedanken und Ihren Körper können Sie Ihr seelisches Wohlbefinden maßgeblich beeinflussen.

Sie lernen verschiedene Lösungswerkzeuge anzuwenden:
Neben Methoden des Gedankenstopps und der Gedankenlenkung, Klopf- und Atemtechniken, somatisch orientierten Übungen, reisen Sie an Ihren inneren sicheren Ort, wo Sie sich ganz geborgen fühlen dürfen. Leicht verständliche Informationen zu der Funktionsweise Ihres Gehirns und Nervensystems sorgen für ein besseres Selbstverständnis und Geduld mit sich.

Der Workshop ist ab sofort ausschließlich für eine bereits bestehende Gruppe buchbar, die sich geschlossen anmeldet.

Dauer:
6 Stunden (inkl. ca. 60 min Mittags- und kleinen Verschnaufpausen)

Für wen?
alle Betroffenen ab 14 Jahren
alle Menschen in helfenden Berufen, Lehrer, Erzieher, Coaches sowie Therapeuten, die ihren Methodenkoffer erweitern wollen

Investition ins eigene Wohlbefinden:
inkl. Getränke, Pausensnacks, Schreibmaterial, Handout, Audiodateien
für eine bestehende Gruppe (mind. 6 bis max. 10 Teilnehmer, Termin nach Absprache) 199,- Euro pro Person bis max. 1660,- Euro insgesamt

Alle TeilnehmerInnen erhalten ein Handout mit allen Übungen und den wichtigsten Informationen sowie nach Abschluss des Workshops eine Teilnahmebescheinigung/Quittung. Die Audiodatei wird im Anschluss per Mail zugesandt.