Notfallkoffer für die Seele

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Notfallkoffer für die Seele

Sie leiden unter Stress und Einschlafstörungen? Sind geplagt von Ängste bis hin zu Panikattacken? Die Gedanken kreisen und Sie spüren eine nervöse, innere Unruhe? Dann sind Sie in diesem Workshop genau richtig!
Gemeinsam packen wir Ihren Notfallkoffer für die Seele. Dabei setzen wir auf mentaler und physischer Ebene an. Denn über Ihre Gedanken und Ihren Körper können Sie Ihr seelisches Wohlbefinden maßgeblich beeinflussen.

Sie lernen verschiedene Lösungswerkzeuge anzuwenden:
Neben Methoden des Gedankenstopps und der Gedankenlenkung, Klopf- und Atemtechniken, somatisch orientierten Übungen, reisen Sie an Ihren inneren sicheren Ort, wo Sie sich ganz geborgen fühlen dürfen. Leicht verständliche Informationen zu der Funktionsweise Ihres Gehirns und Nervensystems sorgen für ein besseres Selbstverständnis und Geduld mit sich.

Dauer:
6 Stunden (inkl. ca. 45 min Mittags- und kleinen Verschnaufpausen)

Für wen?
Frauen, Männer und Jugendliche ab 16 Jahren
alle Menschen in helfenden Berufen, die ihren Methodenkoffer erweitern wollen

Investition ins eigene Wohlbefinden:
inkl. Getränke, Pausensnacks, Schreibmaterial, Handout, Audiodatei
166,- Euro pro Person
144,- Euro für Wiederholer (Teilnahme möglich bei noch freien Plätzen 4 Tage vor Beginn)
bestehende Gruppen (6-10 TeilnehmerInnen, Sondertermin nach Vereinbarung) 155,- Euro pro Person
bis max. insgesamt 1220,- Euro

Anmeldefrist:
28.11.2022 (für den Workshop am 03.12.)

Alle TeilnehmerInnen erhalten nach Abschluss des Workshops eine Teilnahmebescheinigung/Quittung sowie ein Handout mit allen Übungen und den wichtigsten Informationen. Die Audiodatei wird im Anschluss per Mail zugesandt.

Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung.
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