Notfallkoffer für die Seele

Sie leiden unter Stress und Einschlafstörungen? Sind geplagt von Ängsten bis hin zu Panikattacken? Die Gedanken kreisen und Sie spüren eine nervöse, innere Unruhe? Dann sind Sie in diesem Workshop genau richtig!
Gemeinsam packen wir Ihren Notfallkoffer für die Seele. Dabei setzen wir auf mentaler und physischer Ebene an. Denn über Ihre Gedanken und Ihren Körper können Sie Ihr seelisches Wohlbefinden maßgeblich beeinflussen.

Sie lernen verschiedene Lösungswerkzeuge anzuwenden:
Neben Methoden des Gedankenstopps und der Gedankenlenkung, Klopf- und Atemtechniken, somatisch orientierten Übungen, reisen Sie an Ihren inneren sicheren Ort, wo Sie sich ganz geborgen fühlen dürfen. Leicht verständliche Informationen zu der Funktionsweise Ihres Gehirns und Nervensystems sorgen für ein besseres Selbstverständnis und Geduld mit sich.

Dauer:
6 Stunden (inkl. ca. 60 min Mittags- und kleinen Verschnaufpausen)

Für wen?
alle Betroffenen ab 14 Jahren
alle Menschen in helfenden Berufen, Lehrer, Erzieher, Coaches sowie Therapeuten, die ihren Methodenkoffer erweitern wollen

Investition ins eigene Wohlbefinden:
inkl. Getränke, Pausensnacks, Schreibmaterial, Handout, Audiodatei
188,- Euro pro Person
166,- Euro für Wiederholer (Teilnahme möglich bei noch freien Plätzen 4 Tage vor Beginn)
bestehende Gruppen (6-10 TeilnehmerInnen, Sondertermin nach Vereinbarung) 177,- Euro pro Person
bis max. insgesamt 1440,- Euro

Anmeldefrist:
03.11.2024 (für den Workshop am 09.11.2024)

Alle TeilnehmerInnen erhalten ein Handout mit allen Übungen und den wichtigsten Informationen sowie nach Abschluss des Workshops eine Teilnahmebescheinigung/Quittung. Die Audiodatei wird im Anschluss per Mail zugesandt.
ACHTUNG: Ab 2025 findet der Workshop ausschließlich online statt.

Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung.